Cos'è il Tai Ji Quan ?

Il termine Tai Ji Quan significa boxe (Quan) della suprema (Tai) polarità (Ji).

Trattasi dunque di un'arte marziale (boxe) basata sulle leggi che regolano l'interazione di quelli che sono, secondo il pensiero cinese, i due "poli" o principi base dell'universo: il principio positivo, maschile (Yang), e quello negativo, femminile (Yin).

Ma il Tai Ji Quan può venir anche praticato come una ginnastica morbida meditativa, particolarmente indicata per la salute psicofisica perché stimola e potenzia l'energia vitale dell'uomo. Ed è soprattutto sotto questa forma che il Tai Ji Quan è stato diffuso fra la popolazione cinese tra la fine dell'Ottocento e l'inizio del nostro secolo. Il successo fu enorme e oggi milioni di cinesi, oltre a un numero sempre crescente di occidentali, praticano quotidianamente questo esercizio che in Oriente viene considerato uno dei mezzi migliori per mantenersi in buo­na salute e diventare longevi.

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